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问题：
[单选题]健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。
A、1-4 RMB.
B、.5-10 RMC
C、12-16 RMD
D、. 20 RM或以上
参考答案：
B
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- ● 健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。
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