问题：
[单选题]健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM 来表示，“7RM”描述的是＿＿＿
A、连续重复做7次的重量
B、连续重复7次的总重量
C、只能连续重复7次的总重量
D、只能连续重复做的次数达到7次的重量
参考答案：
D
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- ● 健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是＿＿＿
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- ● 健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
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- ● 健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是（）
- ● 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
- ● 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
