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问题：
[单选题]杠铃卧推训练时，选择3 RM来练习，呼吸常采用＿＿＿的方法
A、自然呼吸
B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
C、杠铃退让时吸气，推起时呼气
D、两次呼吸
参考答案：
D
相关内容
- ● 力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为＿＿＿。
- ● 健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。
- ● 健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM 来表示，“7RM”描述的是＿＿＿
- ● 不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称＿＿＿
- ● 健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择＿
- ● 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择＿
- ● ＿＿年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。
- ● 国际健美运动最伟大的组织者——本·威德，通过多年的努力终于在＿＿＿年1月31日，被国际奥林匹克委员会正式批准成立“国际健美协会
- ● 健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是＿＿＿
- ● 约在20世纪20年代，现代健美运动由欧美传入我国。我国第一个健美团体组织 “沪江大学健美会” 是于＿＿＿年创办的
- ● 20世纪中期，1946年健美运动逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟乔· 威德制定了健美比赛国际规则，成立了＿＿＿组织
- ● 19世纪末叶，由＿＿＿人尤金·山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。
