问题：
[单选题]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择＿
A、轻重量，少组、次数
B、大重量，少组、次数
C、轻重量，多组、次数
D、大重量，多组、次数
参考答案：
C
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- ● 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
- ● 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
- ● 健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）
- ● 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
- ● 健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）
- ● 健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。
- ● 健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？
- ● （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
- ● 健身健美操根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。
- ● 健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
- ● 热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。
- ● 健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.
