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问题:

[问答题]运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么?

参考答案:

(1)发达肌肉,增长力量,塑造形体
(2)促进青少年身体的正常发育
(3)延缓衰老,提高抵御伤害事故发生的能力
(4)培养坚毅的品质和适应社会的能力,改善人的心理健康