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问题：
[单选题]力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）
A、增进肌肉耐力
B、增强肌肉力量、速度和爆发力
C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
D、增进力量练习的效果
参考答案：
A
相关内容
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- ● 体育课中，学生做练习时间与上课总时间的比例称为体育课的（）。
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- ● 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
- ● 体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。
- ● 体育课中，学生做练习的时间与上课总时间的比例称为体育课的（）密度。
