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问题：
[多选题]
小学生考试焦虑的调试的方法有：
、家长和教师要营造宽松的成长环境，避免施加过重的压力
、纠正不正确的应考观念和做法
、指导小学生掌握调控紧张情绪的技巧
、指导小学生掌握考试策略和方法
参考答案：
纠正不正确的应考观念和做法||家长和教师要营造宽松的成长环境，避免施加过重的压力||指导小学生掌握考试策略和方法||指导小学生掌握调控紧张情绪的技巧
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