问题：

[多选题]下列哪些是优抚社会工作的主要内容？（ ）

A、协助优抚对象适应光荣院生活
B、帮助退役士兵发掘自身和外界资源
C、协助老年优抚对象适应晚年生活
D、协助残疾退役军人康复
E、为光荣院的志愿者提供督导